Questo percorso è un viaggio strutturato in 13 sessioni, progettato per accompagnare la persona verso una consapevolezza profonda e un benessere integrato. Il programma agisce sinergicamente sulle tre dimensioni umane, permettendo un'evoluzione graduale e duratura.
Obiettivi del Percorso
* Sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri schemi mentali.
* Rilasciare le tensioni fisiche e somatizzate.
* Riconnettersi con il proprio scopo interiore e la propria vitalità.
Struttura delle 13 Fasi
| Incontro | Dimensione Prevalente | Focus dell'Attività |
| 1| **Accoglienza** | Analisi della domanda, definizione degli obiettivi e creazione dell'alleanza di counseling. |
| 2 | **Mente** | Mappatura dei dialoghi interni e identificazione delle convinzioni limitanti. |
| 3 | **Corpo** | Tecniche di respirazione diaframmatica e primo ascolto dei segnali corporei. |
| 4 | **Mente** | Gestione ed esplorazione delle emozioni primarie attraverso l'alfabetizzazione emotiva. |
| 5 | **Corpo** | Esercizi di radicamento (*Grounding*) per rafforzare il senso di stabilità e sicurezza. |
| 6 | **Spirito** | Introduzione al lavoro simbolico e agli archetipi personali. |
| 7 | **Integrazione** | Check-point del percorso: sintesi delle scoperte fatte nella prima metà del ciclo. |
| 8 | **Mente/Spirito** | Visualizzazione creativa e riprogrammazione delle immagini interiori. |
| 9 | **Corpo** | Rilascio delle tensioni somatizzate e lavoro sui centri energetici. |
| 10| **Spirito** | Ricerca del senso: allineamento tra valori profondi e azioni quotidiane. |
| 11 | **Mente** | Consolidamento delle nuove abitudini cognitive e prevenzione delle ricadute. |
| 12 | **Integrazione Finale** | Sintesi totale dell'esperienza e celebrazione dei traguardi raggiunti. |
| 13 | **Chiusura** | Definizione di un piano d'azione autonomo e rituale di fine percorso. |
Metodologia
Il percorso utilizza un approccio multidisciplinare che include il dialogo maieutico, tecniche di rilassamento profondo, mindfulness e l'uso di mediatori artistici o simbolici per facilitare l'espressione dell'inconscio.
*Nota: Questo percorso non sostituisce trattamenti medici o psicoterapeutici, ma si configura come un supporto alla crescita personale e al benessere globale della persona.*