Sono Lisa Andreolassi, Facilitatrice Mindfulness certificata IPHM ed autrice del libro "Non serve cambiare Vita".
Ti offro uno spazio sicuro dove puoi rallentare, respirare e ritrovarti.
Ti accompagno in un percorso di mindfulness, meditazione e breathing per aiutarti a ritrovare equilibrio, presenza e chiarezza nella tua vita quotidiana. Anche pochi minuti possono fare la differenza.
Qui non devi essere perfetto, non devi dimostrare nulla.
Puoi semplicemente essere.
Cosa troverai:

- Pratiche di mindfulness semplici ed accessibili;
- Esercizi di respirazione per calmare mente e corpo;
- Meditazioni guidate per ritrovare la centratura;
- Incontri 1:1 - Spazio di ascolto

A volte abbiamo solo bisogno di parlare. Con qualcuno che non giudica, non interrompe, non interpreta. Negli incontri individuali troverai uno spazio protetto in cui poterti esprimere liberamente, senza filtri. Spesso è più facile aprirsi con chi è esterno alla tua vita: qui puoi farlo in totale accoglienza.
Un momento per te, per lasciar andare il rumore e tornare all'essenziale.
Bastano pochi minuti per iniziare a star meglio.